Gyermek- és fiatalkori testtartás
Újdonsült szülőként - nyomon követve kisbabájuk fizikai fejlődésének egyes fokozatait - a legtöbben elámulnak azon, milyen csodálatos ülő és álló testhelyzeteket vesz fel gyermekük. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy nagyjából abban az időben, amikor a gyerek elkezdi az iskolát, a kisgyermekkorra jellemző gyönyörű testtartás romlani kezd. A hosszú tanítási napok, a nehéz iskolatáska, a napi többórás tévénézés és a számítógépes játékok mind-mind nyomot hagynak a gyermekek testén lógó fejtartás, púpos hát, gerincferdülés, O- vagy X-láb, lúdtalp és egyéb eltérések formájában. A testtartás romlása ezután folytatódik, és a késői tinédzserkor éveiben a mai gyerekek 64%-a a minimális fittségi követelményeknek sem tesz eleget, és nagy esélye van arra, hogy fokozódó jellegű ízületi problémákkal kell szembe néznie az előtte álló évtizedek során.
   Ha csak egy kis igazság is van abban a mondásban, hogy "csak annyira vagy öreg, mint az ízületeid", akkor egy tipikus fiatal felnőtt épp abban az időben vonulhatna nyugdíjba, amikorra valóban produktív munkaerővé válik.
   A gyermekek a felnőttkor eléréséig számos növekedési cikluson mennek keresztül. A testtartás fejlődésének érdekében a legtöbb gyermek számára egyszerűen azt kell biztosítani, hogy annyit mozoghasson, amennyit csak lehetséges, a lehető legváltozatotosabb mozgásfajták felhasználásával. Ha fizikai fejlődésük során előadódnak olyan időszakok, amikor az ízületi fájdalmaik súlyosbodása már alvászavarokat okoz, a gyerek nem képes részt venni a testnevelés órákon, egy testtartás javító program biztosítani tudja azokat a fejlődéséhez szükséges ingereket, amelyek a megfelelő testtartás helyreállítását eredményezik.
   Gyakorlatilag minden testtartási eltérés, bármely életkorban korrigálható a megfelelő testhelyzetben, megfelelő sorrendben végzett, megfelelő gyakorlatok segítségével. Egy testtartásjavító programban való részvétellel visszafordíthatók az évek óta fennálló testtartásromlás káros hatásai, így ezek a fiatalok megszabadulhatnak a fájdalomtól, és ismét teljes, aktív életet élhetnek.

Ízületi fájdalom
Testünk úgy van megszerkesztve, hogy testsúlyunkat a csontrendszerünk hordozza, nem pedig az izomrendszer. Helyes testtartás esetén testünk négy pár főízülete egymás felett és egyvonalban helyezkedik el. A fej oldalnézetben a váll, a csípő, a térd és a boka fölött van. Ez a vonalbeállítás a gravitációs erővel együtt lehetővé teszi az ún. "csontterhelést", így a testsúlyunk okozta teher a csontokon keresztül mechanikusan jut a talajra, a teherhordás feladata nem az izomrendszerre hárul. A statikailag helyes vonalbeállítás a lehető legnagyobb kiterjedésű mozgást teszi lehetővé az ízületek számára, és közben a lehető legkevesebb energiát igényli testtartási izmainktól.
   A több órás ülés, állás, autóvezetés, az egyoldalú munka, extrém sport stb. eltorzíthatja ezt a szilárd szerkezetet, és testünket hajlottá, elcsavarodottá teszi. A nyak, a váll, a hátcsípő, a könyökízületek, a csukló, a térdek, a lábfejek stb. környékén lévő izomcsoportok kénytelenek lesznek kompenzáló munkát végezni, ezért egyre inkább túlterhelődnek. Az ülés, állás kényelmetlenné válik, és hamar beáll a fáradtság.
   Ízületi fájdalom akkor jelentkezik, ha az izmok a test normál felépítésének és működésének nem megfelelő módon mozgatják a csontokat. Ez szervezetünk fontos vészjelzése, amely mielőbbi gyógyító célú beavatkozást sürget. Ezeknek a fájdalom-jelzéseknek a figyelmen kívül hagyása vagy elnyomása az ízületi károsodás további fokozódásához vezet, hiszen a kiváltó ok folyamatosan fennáll. Valahányszor, amikor megmozdulunk, a kóros helyzetben lévő ízületek újabb mikrotraumát szenvednek Az élet a szó szoros értelmében "napi gyűrődéssé, őrlődéssé" válik, ahogy az ízület egyre inkább elkopik, mozgásai pedig fájdalmassá és gyengévé válnak, beszűkülnek.
   A szokásos gyógymódok - masszázs, nyújtás, különböző fürdők, bizonyos krémmel történő bedörzsölés stb. - a tünetek átmeneti csökkenését eredményezik ugyan, de a felszín alatt tovább folytatódik a kóros ízületek kopása és elsavasadása. A valódi, hosszútávú megoldás az izom- és csontrendszer helyes strukturális elrendezésének és szimmetriájának (vagyis a helyes testtartásnak) helyreállítása a testtartási izmok normál alaptónusának visszaállítása révén.

Ízületstatika
Az ízületstatika lehető leggyorsabb és a leghatékonyabb testtartásjavító és testtartásmegőrző program. Céltudatos és könnyen elvégezhető. Az ízületstatika nem csupán nyújtja és erősíti az izmokat. Valójában átképzi a testtartásnak mind a "hardware"-ét (a fő izomcsoportokat), mind a "software"-ét (az agynak a testtartás koordinálásáért felelős alközpontjaiban található programot). Ennek eredményeként Ön képes lesz helyreállítani, majd fenntartani a fájdalommentes és aktív életmódhoz szükséges erős, belső szerkezeti felépítést.

Székely Réka /Tartásjavító Súlypont Ízületklinika/